Uşağım niyə əsəbidir?
Qəzəb nədir?
Qəzəb bizim ən əsas insan hisslərimizdən biridir. Bu, məyusluq, gərginlik, acizlik və ədalətsizlik kimi bir çox fərqli vəziyyətlərdə normal bir reaksiya olaraq ortaya çıxır. Eyni şey uşaqlar üçün də keçərlidir. Hətta çox kiçik uşaqlar belə qəzəb hissi keçirirlər və onlar böyüdükcə qəzəbləri də artır.
Uşaqlarda hirs və əsəb problemləri ailələr tərəfindən müşahidə edilməli və nəzarət edilməli olan problemlər sırasındadır. Müəyyən psixoloji dəstəklərlə uşaqların hirs və əsəb problemlərini idarə etmək mümkündür.
Uşaqları qəzəbləndirən nədir?
Uşaqları əsəbiləşdirən çox şey var. Uşaqlar işlər istədikləri kimi getməyəndə, ev tapşırıqlarını yerinə yetirməkdə çətinlik çəkəndə və ya sevimli komandası məğlub olanda qəzəb hiss edə bilərlər. Dostları onlarla lağ etdikdə və ya onlarla oynamadıqda, dostlarına əsəbiləşə bilərlər. Vədlərə və ya ədalətli qaydalara əməl edilmədikdə qəzəbli ola bilərlər. Bəzən etmədiyiniz işlərə görə sizi günahlandıra bilərlər. Onlara “Xeyr” deyildikdə, istədiklərini əldə etməyəndə əsəbiləşə bilərlər. Özbaşına oyun oynayarkən, bir şey edə bilməyəndə zəiflikdən əsəbiləşə bilərlər.
Uşaqlarda hirs və əsəb problemlərinin səbəbi nədir?
Uşaqlarda hirs və əsəb problemlərinin bir çox səbəbi var. Bunun müəyyən edilməsi və müalicə metodu uşaqların sonrakı illərdə daha müsbət psixoloji nəticələr əldə etməsinə kömək edir.
Bəzi səbəbləri qısaca nəzərdən keçirək; kiçik uşaqlarda bəzi dünyanı idarə etmə bacarıqları hələ kifayət qədər inkişaf etməmişdir, bu onların məhdudlaşdırılmasına və gərgin hiss etmələrinə səbəb ola bilər. Oturacaq arxasına düşmüş oyuncağı götürə bilməmək və ya istədiyi rəfə çata bilməmək kimi vəziyyətlərdə hiss olunan acizlik və qeyri-adekvatlıq kiçik uşaqlarda qəzəb doğura bilər.
İbtidai məktəb illərində idrak bacarıqları ilə müqayisədə həmyaşıdları ilə münasibətlərində çətin vəziyyətlər, artan məsuliyyət və problemlərlə qarşılaşmaq uşaqlarda şiddətli qəzəbə səbəb ola bilər. Dərsləri izləməkdə və ya başa düşməkdə çətinlik çəkmək, oyun oynamaq əvəzinə ev tapşırıqlarını yerinə yetirmək ibtidai sinif uşaqlarında qəzəb doğura bilər. Bundan əlavə, bu yaşda olan uşaqlarda intiqamlı qəzəb qabarıq şəkildə özünü göstərir. Dostları onlarla oynamadıqda, əşyalarını icazəsiz götürdükdə və ya kimsə onları çağırdıqda və ya lağ etdikdə uşaqlar güclü qəzəb hiss edə bilərlər.
Yeniyetmələrdə isə hormonal dəyişikliklər əhvalın dəyişməsinə və qəzəbinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, yeniyetməlik gənclərin bir çox dəyişiklik və çətinliklərlə üzləşdiyi, kim olduqlarını və hara aid olduqlarını soruşduqları bir dövrdür və bu dövrün yaratdığı stress uşaqlarda hirs duyğularına səbəb ola bilər. Yeniyetmələrdə hakimiyyətə qarşı qəzəb adi haldır. Xüsusilə, bu dövrdə qəzəbin ifadəsi baxımından cinslər arasında fərq var. Gənc qızlar qəzəbini, adətən, şifahi şəkildə ifadə edərkən, gənc kişilər bunu daha çox fiziki olaraq aqressiv sayıla biləcək şəkildə ifadə edirlər. Bəzi yeniyetmələrin qəzəblərini kinlə ifadə etməyə çalışdıqları görünür. Müstəqillik arzusu inkişaf edən uşaqlar müəyyən şeyləri seçmək və idarə etmək istəyərlər. Bu istiqamətdə təkbaşına iş görmək, özləri bir yerə getmək, seçdikləri paltarı geyinmək, istədikləri zaman oynamaq, istədikləri zaman yatmaq istəyə bilərlər. Valideynlər bu arzularının həyata keçməsinə icazə vermədikdə, uşaqlar yaşadıqları məyusluq səbəbindən qəzəb hiss edə bilərlər.
Qəzəblənmənin səbəbləri:
Uşaqlar özlərini qorumaq üçün qəzəblənirlər. Bu vəziyyəti müalicə etmək üçün qəzəbin səbəbini bilmək çox vacibdir. Çox şey uşaqlarınızın qəzəbinə səbəb ola bilər. Bunlar;
• Zehni gerilik, diqqət çatışmazlığı və hiperaktivlik pozuqluğu, autizm spektrinin pozulması, asperger sindromu, meningit kimi xəstəliklər;
• Dağıdıcı davranış pozğunluqları, əhval pozğunluqları, narahatlıq pozğunluqları, psixoz;
• Yüksək impulsivlik səviyyəsi;
• Ana və ataların yanlış mükafat/cəza rəftarları, eyni dili danışmamaları, ortaq bir “hə” və “yox” olmamaları, yanlış model olmaları;
• Uşağın fiziki və emosional ehtiyaclarını qarşılamamaq;
• Ailə daxilində zəif ünsiyyət, məişət zorakılığı davranışları;
• Uşağın azadlıq və müstəqilliyə nail olmaq ehtiyacı;
• Qeyri-kafi dil bilikləri;
• Texnologiyanın həddindən artıq istifadəsi;
• Məyusluqlar, sui-istifadə, zorakılığa məruz qalma, travmalar;
• Aqressiv davranışlara dözmək və dəstəkləmək;
• Həmyaşıdların zorakılığına məruz qalma;
• Yanlış müəllim münasibəti;
• Qəzəbli kimi etiketlənmək;
• Qəzəb nəticəsində istədiyini əldə etmək;
• Özünü bloklanmış hiss etmək, istədiklərini ala bilməmək;
• Məsuliyyətin artırılması, verilən tapşırıqlar;
• Yetkinlik dövründə hormonal dəyişikliklər.
Uşağımın qəzəbi onun şəxsiyyəti, yoxsa bəzi xəstəlikləri ilə əlaqədardır?
Uşaqların bəzi qəzəb hissi onların xarakter xüsusiyyətləri və temperamentindən qaynaqlana bilər. Bəzi insanlar müəyyən emosiyaları daha sıx və tez-tez yaşamağa meyillidirlər. Qəzəb də bəzi xəstəliklərdə ümumi duyğudur. Diqqət əksikliyi və hiperaktivlik pozğunluğu olan uşaqların əksəriyyəti impulsivlik səbəbiylə davranışlarını idarə etməkdə çətinlik çəkirlər; təlimatlara əməl etmək və ya başqa bir şey etmək məcburiyyətində olmaq onların qəzəblənməsinə səbəb ola bilər. Qəzəbli görünən uşaqlarda bəzən ilk baxışda hiss olunmayan gizli narahatlıq pozğunluğu və yaxud intensivliyi ola bilər. Güclü narahatlıqları olan və onlarla mübarizə aparmaqda çətinlik çəkən uşaqlar qəzəb hiss edə bilərlər.
Uşaqlarda hirs və əsəb problemlərini necə müalicə etmək olar?
Müalicə əvvəlcə ailədə başlayır, sonra təhsil müəssisələrində davam edir. Uğurlu nəticələr alınmazsa, vaxt itirmədən psixoloqlardan dəstək almaq son dərəcə vacibdir. Bir xəstəliyin müalicəsinə başlamazdan əvvəl səbəbini öyrənmək problemin həllində çox vacibdir. Ailələr uşaqlara mehriban və səmimi yanaşmalı, onların istəklərini dinləməlidirlər. Uşaqlar böyüklər tərəfindən dinlənmədiklərini hiss etdikdə, daha çox cəlbedici davranışlar olur. Bu baxımdan müəllimlər ailə üzvlərini ətraflı məlumatlandırmalı, onların hirs və hirslərinin artmasında davranışları barədə məlumat verməlidirlər.
Uşaq sakitləşdiyi zaman bu vəziyyəti danışmaq və həll yollarını birlikdə axtarmaq təsirli olacaq. Proses psixoloq, ana, ata və məktəbin əməkdaşlığı ilə birlikdə idarə olunmalıdır. Uşağa qəzəblə mübarizə üsullarını öyrətmək lazımdır. Münaqişə və problemin həlli dəstəklənməlidir. Digər tərəfdən, həmyaşıdları ilə bağlı araşdırmalar aparılmalıdır. Şəxslərarası münasibətlər və sosial bacarıqlar öyrənilməlidir. Uşaq harmonik davranışlar göstərməyi öyrənməlidir, cəmiyyətlə uşağın davranışları arasında əlaqə qurulmağa çalışılmalıdır.